Firmenschulungen

Wie läuft es ab?
Sie können zwischen einem ganztätigem oder dem halbtägigen Gruppencoaching wählen. Ich komme zu Ihnen in die Firma. Teilen Sie mir Ihre Wünsche und Anforderungen mit. Ich gehe ganz individuell auf Ihre Anforderungen und auf die Ansprüche Ihres Unternehmens, sowie auf die Sehanforderungen der Augen Ihrer Mitarbeiter ein. Fordern Sie ganz unverbindlich die Rahmenbedingungen zum Augencoaching von mir an, und sprechen Sie gerne mit mir über Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen zum Coaching.

Was bringt Ihnen, Ihren Mitarbeitern und Ihrer Firma die Schulung?
    •    Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
    •    Gesundheitsprävention
    •    Leistungssteigerung
    •    Vermeidung von Flüchtigkeitsfehlern
    •    Verbesserung der Motivation Ihrer Mitarbeiter

Woher kommt der Sehstress am PC?
    •    einseitige Beanspruchung von Augen und Wirbelsäule
    •    Verkrampfung der Schulter- und Nackenmuskulatur
    •    Reduzierung der Lidschlagfrequenz
    •    Belastung der Augen durch erhöhten Blaulichtanteil des Monitors
    •    starrer Blick auf den Monitor
    •    verminderte Fokussierung
    •    verkrampfte Atmung

Welche Auswirkungen hat dies auf Ihre Mitarbeiter?
    •    Rückenschmerzen
    •    Kopfschmerzen
    •    Lichtempfindlichkeit
    •    trockene, brennende, tränende und müde Augen
    •    Konzentrationsverlust
    •    Schulter- und Nackenverspannungen
    •    langsamere Umstellung der Augenlinse auf unterschiedliche Entfernungen
    •    Einengung des Gesichtsfeldes

Augencoaching für Bildschirmtätige
Flyer zum downloaden

Schulungsinhalt:
•  anatomische Grundlagen zum Sehen
•  Bildverarbeitung und Gehirnintegration
•  optimales Sehverhalten am Bildschirm
•  Übungen zur Augenentspannung 
•  integrative Sehübungen
•  gezielte Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen
•  Schulter- und Nackenentspannung
•  tätigkeitsbezogene Augenübungen
•  ergonomische Optimierung des Arbeitsplatzes
•  praktische Übertragbarkeit auf die individuell gegebenen Arbeitsplatzbedingungen
•  Tipps und Hilfen bei trockenen Augen
•  Tipps für die optimale Beleuchtung am Arbeitsplatz
•  Augenmeditation speziell für Bildschirmtätige
•  Ernährungstipps für die Gesunderhaltung der Augen und der Sehfähigkeit

Nachhaltigkeit:

Alle Teilnehmer erhalten über sechs Monate lang nach der Schulung einmal pro Monat eine weitere Augenübung per E-Mail. Dies sorgt dafür, dass die Teilnehmer in regelmäßigen Abständen an die Übungen erinnert werden. Die Teilnehmer sind erfahrungsgemäß sehr dankbar dafür. Diesen Service erhalten Sie gratis von mir zur Schulung hinzu. Mir ist wichtig, dass die Übungen auch nach der Schulung durchgeführt werden. Durch die Erinnerungsmail bleibt das Training lebendig.

Die Übungsbrille

    •    besonders geeignet für alle fehlsichtigen Mitarbeiter
    •    Training der Augen ohne Unterbrechung der Tätigkeit
    •    scharfe Sicht ohne optische Gläser durch Lochblendeneffekt
    •    verschiedene Modelle verfügbar

Nähere Angaben finden Sie auch unter der Rubrik „Trainingshilfen“